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火牛房卡多少钱一张卡【微信,添加客服— dkg006—】参与者的睡眠质量依据五项自我报告指标进行评分：昼夜节律类型（晨型或夜型）、睡眠时长、失眠情况、打鼾程度以及日间嗜睡状况。根据总分，参与者被划分为三组：健康睡眠组（≥4 分）、中等睡眠组（2–3 分）和差睡眠组（≤1 分）。【微信,添加客服— dkg006—】火牛房卡多少钱一张卡【微信,添加客服— dkg006—】